Kesehatan mental adalah aspek vital dari kehidupan kita yang seringkali diabaikan. Banyak orang hanya fokus pada kondisi fisik mereka, namun, kenyataannya adalah kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Setiap individu perlu memahami bahwa kesehatan mental mempengaruhi cara berpikir, merasa, dan berperilaku. Kesehatan mental yang buruk dapat menghancurkan kebahagiaan, produktivitas, serta hubungan dengan orang lain. Di sisi lain, memiliki kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk menikmati hidup, menghadapi tantangan dengan cara yang lebih positif, dan membangun hubungan yang kuat dan sehat. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa kesehatan mental kita dijaga sebaik kesehatan fisik kita.