Dalam menjalani masa senja, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan aspek kesehatan. Pasalnya, di usia lanjut ini, tubuh kita tidak lagi sekuat saat muda dan lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan menjadi sebuah keharusan agar bisa menjalani hari-hari dengan kualitas hidup yang baik. Dalam konteks ini, ada beberapa hal yang perlu kita lakukan. Pertama, menjaga pola makan sehat. Kedua, rutin melakukan olahraga ringan. Ketiga, menjaga keseimbangan mental dan emosional. Selain itu, pemeriksaan kesehatan rutin juga sangat diperlukan. Semua ini, tentu, harus disertai dengan kesadaran dan keinginan kuat untuk hidup sehat.