Menjaga kesehatan merupakan hal yang penting, terlebih bagi mereka yang memiliki rutinitas kerja yang padat. Namun, tidak jarang kesehatan seringkali terabaikan akibat kesibukan tersebut. Untuk itu, ada 5 langkah yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kesehatan melalui pengaturan waktu kerja. Pertama, pastikan untuk selalu makan tepat waktu. Kedua, luangkan waktu untuk berolahraga secara reguler. Ketiga, cobalah untuk mengatur waktu tidur yang cukup. Keempat, hindari stres dengan membagi waktu antara pekerjaan dan hobi. Dan langkah terakhir, jaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Dengan mengatur waktu kerja secara efisien, Anda dapat menjaga kesehatan serta meningkatkan produktivitas kerja.