Kesehatan hormon memegang peran yang sangat penting bagi kinerja tubuh Anda. Hormon bertugas sebagai pengendali berbagai fungsi penting dalam tubuh, mulai dari pertumbuhan, metabolisme, hingga mood dan emosi kita. Jika sistem hormon dalam tubuh tidak berfungsi dengan baik, berbagai permasalahan kesehatan dapat terjadi, seperti gangguan tidur, peningkatan berat badan, dan bahkan depresi. Oleh karena itu, memahami pentingnya kesehatan hormon dan bagaimana cara merawatnya bisa menjadi kunci untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh Anda secara keseluruhan. Dalam tulisan ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai pentingnya menjaga kesehatan hormon dan beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga keseimbangan hormon Anda.