Di era digital Indonesia saat ini, penting untuk mengutamakan kesehatan mata. Mengapa demikian? Sebagian besar aktivitas kita sehari-hari, mulai dari bekerja, belajar, hingga bermain, kini melibatkan penggunaan perangkat digital seperti komputer, tablet, dan smartphone. Pemanfaatan yang berlebihan terhadap perangkat digital tersebut dapat meningkatkan risiko kerusakan mata. Meski begitu, bukan berarti kita harus meninggalkan kehidupan digital. Ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata di tengah kehidupan yang semakin digital ini. Mulai dari mengatur jarak pandang, menerapkan aturan 20-20-20, hingga rutin melakukan pemeriksaan mata. Semua upaya ini penting untuk menjaga kesehatan mata kita. Ingatlah, mata adalah jendela dunia, dan kesehatannya harus selalu dijaga sebaik mungkin.