Pentingnya pikiran sehat dalam mewujudkan tubuh yang sehat seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, kondisi mental dan fisik seseorang saling terkait erat. Sebuah tubuh yang sehat berasal dari pikiran yang sehat. Kesehatan mental berperan penting dalam menentukan kualitas hidup seseorang, termasuk kesehatan jasmani. Stress berlebihan dapat mempengaruhi sistem imun tubuh dan menimbulkan berbagai penyakit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan pikiran dengan baik adalah langkah penting dalam mencapai dan mempertahankan tubuh yang sehat. Selanjutnya, kita perlu memahami berbagai cara untuk menjaga kesehatan pikiran dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.