Menjaga berat badan ideal merupakan aspek yang tidak dapat dianggap remeh. Selain berpengaruh pada penampilan fisik, pentingnya menjaga berat badan ideal sangat berkaitan dengan kesehatan secara keseluruhan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa obesitas dan kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Oleh karena itu, pemahaman tentang pengelolaan […]