Dalam era modern ini, meningkatkan kesehatan mental adalah hal yang sangat penting. Salah satu metode yang efektif untuk mencapai tujuan ini adalah melalui pemikiran positif. Pemikiran positif berperan penting dalam membangun mental yang sehat dan kuat. Dalam konteks ini, pemikiran positif bukan hanya sekedar berpikir positif, tetapi juga tentang bagaimana cara mengelola dan merespon pikiran dan emosi negatif. Dengan berpikir positif, kita merangsang otak untuk memproduksi endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit dan pembangkit rasa bahagia. Sebaliknya, pemikiran negatif dapat memicu stres dan berdampak buruk pada kesehatan mental kita. Oleh karena itu, penting untuk melatih diri kita agar lebih sering berpikir positif dan mengendalikan pikiran negatif. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang bagaimana cara meningkatkan kesehatan mental melalui pem