Menjaga kesehatan tulang merupakan hal yang sangat penting bagi kualitas hidup kita. Tulang yang kuat dan sehat dapat melindungi organ-organ vital tubuh, mendukung struktur tubuh, serta membantu mobilitas dan aktivitas sehari-hari. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Dalam konteks ini, konsep “Menu Sehat” menjadi sangat relevan. Menu Sehat adalah daftar makanan harian yang dirancang secara khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis makanan yang termasuk dalam Menu Sehat ini, serta manfaatnya bagi kesehatan tulang Anda. Mulai dari sayuran hijau, ikan berminyak, hingga kacang-kacangan, semua memiliki kandungan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang Anda.