Menjaga kesehatan pernafasan adalah hal penting yang tidak boleh diabaikan, terutama di masa pandemi seperti sekarang. Seiring meningkatnya polusi udara di Indonesia, kebutuhan untuk menjaga kesehatan pernafasan pun semakin mendesak. Gaya hidup sehat memiliki peran kunci dalam menjaga kesehatan pernafasan. Melalui gaya hidup sehat, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan menurunkan risiko terkena penyakit pernafasan. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain menghindari paparan polusi, berhenti merokok, rajin berolahraga, dan mengkonsumsi makanan bergizi. Seiring waktu, perubahan kecil ini dapat memberikan dampak besar pada kesehatan pernafasan Anda.
5 Langkah Sederhana Mempertahankan Kesehatan Tulang dan Sendi
1. Mengapa Pentingnya Mempertahankan Kesehatan Tulang dan Sendi? Kesehatan tulang dan sendi adalah hal yang sangat penting dalam menjalankan berbagai aktivitas sehari-hari. "Tulang dan sendi yang kuat akan memberikan mobilitas dan fleksibilitas yang baik, serta mencegah terjadinya berbagai gangguan kesehatan serius seperti osteoporosis dan arthritis," ujar Dr. Sutomo, Ahli Ortopedi dari RSUD dr. Soetomo. Sebagaimana […]