Kebiasaan mengonsumsi buah-buahan merupakan langkah penting dalam menciptakan pola makan sehat yang mendukung hidup sehat. Buah-buahan kaya akan nutrisi dari buah yang tidak hanya memberikan energi, tetapi juga membantu tubuh mencegah berbagai penyakit kronis. Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), konsumsi buah secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya. […]