Nutrisi yang tepat sangat penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dalam mencari kesehatan optimal, penting untuk memahami peran nutrisi tubuh dalam mendukung berbagai fungsi organ dan sistem imun. Nutrisi terdiri dari makronutrien, seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta mikronutrien, termasuk vitamin dan mineral. Dengan mengikuti panduan nutrisi dan menerapkan model makan sehat yang seimbang, kita […]