Air merupakan komponen vital yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, mencakup sekitar 60% dari total berat badan. Pentingnya air minum sering diabaikan, padahal perannya sangat krusial untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam konteks hidrasi yang optimal, air berfungsi mendukung proses metabolisme seluler dan membantu memecah makanan menjadi energi. Selain itu, air juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan […]