Pola makan seimbang adalah kunci utama untuk mencapai hidup sehat dan bugar. Dengan pendekatan ini, seseorang diharapkan mengonsumsi beragam jenis makanan dalam proporsi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Mengacu pada informasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, pola makan seimbang tidak hanya membantu mencegah penyakit tetapi juga mendukung kebugaran dan kualitas hidup yang lebih […]